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El equilibrio cuerpo-mente

el equilibrio cuerpo y mente

El Equilibrio Cuerpo-Mente – (OSHO)

Muchas de nuestras molestias y tensiones, tanto Físicas como Psicológicas, son consecuencia de la incomunicación que existe entre Mente y Cuerpo.

En este libro Osho enseña a entender el cuerpo, aprender a escucharlo y a hablar con él, para de este modo profundizar y armonizar la conexión Cuerpo-Mente, y así lograr el equilibrio que todos anhelamos.

Encontrarás en dentro del libro una meditación guiada, un sencillo pero eficaz método de relajación para aliviar algunos síntomas físicos, como dolor o tensión, relacionados con el estrés.

A diferencia de otros métodos, este no hace uso de la Auto-hipnosis o de la repetición de afirmaciones, sino que sencillamente guía al lector a través del redescubrimiento de una actitud afectuosa y positiva hacia el propio cuerpo.